问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 快应用

男人肾不好?睡前坚持做2个保养动作,你的肾一天比一天健康

2020-05-13 14:02:3639健康网
核心提示:肾是先天之本,五脏之根,生命之源,元气之居。所以,历代医家都主张益肾固精,以延缓衰老、强身益寿。所谓肾之盛则寿延,肾之虚则寿夭。

刘先生今年46岁,正值中年。

3个月前,他开始出现疲乏无力、面色苍白的情况,跟妻子同房时也觉得力不从心,让她十分不满。

无奈之下,刘先生只好跑一趟医院。检查后,医生告诉刘先生他患有贫血,便开了几个疗程的药。

然而1个多月过去了,刘先生的情况没有好转,妻子便带他去了省中医。这次诊断结果出来后,夫妻俩都吓了一跳:慢性肾衰!

医生告诉刘先生,目前病情尚在早期,只好按时服药,注意生活习惯,是可以慢慢恢复的。男人肾不好,一定要等到肾衰才能发现吗?会有什么早期症状?能不能吃什么补品补一下?

男人肾不好,会有哪些症状

肾是先天之本,五脏之根,生命之源,元气之居。所以,历代医家都主张益肾固精,以延缓衰老、强身益寿。

所谓肾之盛则寿延,肾之虚则寿夭。

如果出现“肾虚”,则有以下症状。

1. 没劲儿:肾功能不好,很多代谢废物难以从尿里排出,导致身乏神劳。所有如果有劳累的症状,不要忽视肾的问题。

2. 尿有泡沫:尿有泡沫的原因多种,其中一个原因是蛋白尿,产生的泡沫较长时间不消散。

3. 尿多、尿少:肾脏健康的人每天排尿大概4~6次,尿量在800~2000毫升之间。如果排尿次数和量过多或过少,就要注意是不是肾的问题,要注意固本培元。

4. 腰痛:所谓腰者,肾之府。再者,肾主骨,生髓,通于脑,开窍于耳及二阴,外应于腰。因而,肾与腰密切相关,肾有问题,腰先有症状。

5. 贫血:肾有存储精气的功能,精气是人体生殖、造血、发育、除病祛邪的基础物质。从西医的角度看,肾不好可导致促红细胞生成素不足,引发肾性贫血,因此贫血也可能是肾不好所致。

6. 水肿:肾起到平衡水液代谢的作用,跟膀胱合作排泄尿液。如果眼睑、脸部、小腿、足踝等轻微水肿,应怀疑是不是肾出问题。

肾不好能吃六味地黄丸?

很多人在肾不好的时候,就会想到六味地黄丸。它始出于宋代医家钱乙的《小二药证直诀》,可谓中药明星。在很多人看来,它可以补肾,能壮阳,甚至可以当成保健品来吃。

但不得不提醒的是,随便吃六味地黄丸可能反而造成不良后果

首先,六味地黄丸不是保健品,也不是补品,而是药。它是有明确的适应症的,也有用法和用量的规定,应当以中医的辨证理论来判断如何使用,而不是仅仅因为肾虚、肾亏,或者性功能有问题,就吃这种药。

另外,需要强调的是,作为药物,六味地黄丸并没有被用于壮阳。它最早用于小儿发育迟缓,现在用于治疗肾阴虚,所以它是壮阴的药,而非壮阳。

六味地黄丸虽可治肾阴虚,但有三类人不适合,不少人没注意而吃错了。

一是无明显肾阴虚症状的人:肾阴虚的表现是腰膝酸软、耳鸣、目眩、烦热等。

二是明显肾阳虚的人:肾阳虚常常表现为面色苍白、要洗酸冷、畏寒、体弱质虚、阳痿等。

三是肾虽阴虚,但脾胃虚弱的人:六味地黄丸是补阴的药,方子里滋阴的药偏多,脾胃虚弱的人吃了之后,会有胃胀,消化不好的症状。


两个动作,助你保养肾脏

除服药,要补肾益肾还有别法子,就是中医上的推拿按摩。学会这两种按法,能助你强肾益身。

1. 腰部按摩:先两手掌对搓,使手心发热,然后放置腰部两边,手掌上下摩擦皮肤,至有热感。早晚一次,每次100下,可有壮腰强肾之效。

2. 按腹股:临睡前将双手放在大腿根部的腹股沟位置,手掌沿斜沟方向来回按摩七七四十九次,长期坚持可健肾固精。

所以,肾不好,不要乱吃药,要先找医生辨证。此外,上面的方法也可以帮到你哦。


参考资料:

1. 王暴魁.《12个信号看男人肾好不好》.家庭医药:快乐养生.2016年第6期

2. 宋敏.《不花钱的十个补肾动作》.长寿.2017年第7期

3. 《这样吃六味地黄丸才有效》.人民网.2015年11月13日

未经作者允许授权,禁止转载

特别策划
39热文一周热点
网站地图 天天彩票平台台湾5分彩 天天彩票平台斯洛伐克5分彩 驴彩彩票彩种信息
太阳城游戏登入 申博138备用网址 申博代理登录 菲律宾申博官网
88彩票网是诈骗网吗直营网 彩运来官网 至尊彩票登入 青岛人家棋牌室下载
天天彩票平台斯洛伐克5分彩 驴彩彩票幸运农场 驴彩彩票低频游戏 天天彩票平台澳洲3分彩
驴彩彩票北京PK拾 天天彩票平台广西快3 天天彩票平台北京时时彩 驴彩彩票韩式1.5分彩
1112997.COM 288TGP.COM 3453111.COM 88TGP.COM 177TGP.COM
761sj.com 777sbib.com 219SUN.COM 271SUN.COM MAQINSHI.COM
761sun.com 175SUN.COM 578DC.COM 187sunbet.com 78XTD.COM
85XTD.COM 777sbsb.com 181sj.com 8QHDS.COM 304ib.com